w88优德娱乐官方中文>生活课堂>健康知识>健康食谱>《女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱》正文

优德娱乐注册送38:女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

优德w88官方【健康食谱】 曾扬时间:2018-06-22 11:10:30我要投稿

w88优德娱乐官方中文

  市场主导。考试政策何时发布时间暂未公布,在此,国家公务员考试网提醒考生报考2018年国考,你可能有或即将有以下这些困惑:  “我的专业能报考哪些职位,能推荐一些好职位给我参考一下吗”  “留学生学历能报考吗,自考或函授的学历呢”  “审核不通过,说我不符合应届生身份怎么修改,是什么意思,还能改报其他职位吗”  “职位表中的要求我都符合,为什么审核不通过”  “为什么我报名的时候没让我上传照片,国考报名不需要传照片吗”  “审核通过了,检查后发现学校名称写错了一个字,能修改吗,怎么改”  “报名入口打不开了,为什么我登陆不进去”  “昨天报名结束了,今天还能补报名吗,有什么补救的办法”  ……  如何解决这些问题,让自己能顺利报考呢?其实,每年国考期间也会有很多考生向我们咨询这类问题,小编也尽可能的回答了,但说实话有些问题因为表述不详,小编也无从答起。

  吃过多的热量会让我们的体重蹭蹭直升↑

  建议自己做饭 食材简单点

  这样我们就可以自己把控热量啦

  也可以清楚知道我们吃的是否健康!

  下面是小餐推荐的10款热量不高的食谱

  热量稍高的可以做午餐

  热量稍低的可以做晚餐

  10款低于450大卡的食谱

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈450大卡

  150g藜麦饭+烫西蓝花+200g烘三文鱼

  (藜麦饭可用糙米饭代替)

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈340大卡

  200g意大利面+西蓝花+蘑菇+番茄酱

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈270大卡

  200g烤罗非鱼+西蓝花+红萝卜

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈450大卡

  两片全麦面包+半个牛油果+黄瓜+番茄+红萝卜+洋葱

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈360大卡

  半碗糙米饭+煎蛋+虾+蔬菜

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈240大卡

  200g柠檬三文鱼+芦笋

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈390大卡

  卷饼+猪肉炒蔬菜

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈350大卡

  200g烟熏猪腰肉+烤番薯+芦笋

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈450大卡

  200g意大利面+虾+番茄

女性减肥食谱推荐:10款低于450大卡的食谱

  热量≈290大卡

  100g牛肉+烤蔬菜

Copyright @ 2006 - 2018 优德w88官方 All Rights Reserved

优德w88官方 版权所有 粤ICP备15032933号-1

优德w88官方 优德w88官方 w88优德娱乐官方中文

回到顶部